【ピタンのダイエット2023】ダイエット方法が分からなくなってきたｗ【ダイエット】【133.6kg】【#23】

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誤差！一旦摂取カロリー1000kcalまでに戻したほうがいいのかも知れない

2023年5月1日からダイエット仕切り直し！MAX体重146.6キロ更新！
目標変わらず体重72キロ目指して頑張ります！高評価、チャンネル登録よろしくお願いします。

【初日2020 11/9 145.2㎏】
【1年目2021 11/9 135.4kg －10kg】
【2年目2022 11/9 141.3kg リバウンド】
【2023年05/01 144.3kg 仕切り直し】

ダイエット2023
【PlayList】https://youtube.com/playlist?list=PLkwOZTKyL9IuG2ez4hha_mLwthcbxQjfD

ダイエット2022
【PlayList】https://youtube.com/playlist?list=PLkwOZTKyL9IuKtq9CexrDfGTxjNl0H29r

ダイエット2020～2021
【PlayList】https://youtube.com/playlist?list=PLkwOZTKyL9IvzRKEUQ3tU7Zrc9TwlvCUG

#145kg #ダイエット #デブ #リバウンド #筋トレ