【高齢者　シニア向け　全身有酸素運動でダイエット】理学療法士が指導するデイケアやデイサービスで利用者に見せるだけで運動量アップ　#体操レク #介護施設レクリエーション #簡単な体操 #ビデオ体操

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今回はダイエット方法として全身の有酸素運動を厳選しました。
理学療法士が実際の介護保険施設で指導するデイサービスやデイケアでの超人気の運動を楽しく紹介しております。シニア向けで低負荷で行え、女性や高齢者に人気のものをピックアップしております。

リハマネチャンネル
🌟リハマネチャンネルは、臨床経験15年以上の理学療法士で毎日リハビリを行いながら、ケアマネとしても働いている私が、毎日勉強したこと、お役立ち情報、運動方法等アップデートしてく介護予防チャンネルです。自称リハビリとケアマネを合わせてリハマネと呼んでいます。
🌟脳神経外科や整形外科の病院勤務の経験と合わせ、介護分野での経験が長く、リハビリとケアマネとを両立し、さらにピラティスインストラクターの資格を活かし、デイケアやデイサービスで実際に行っている内容をお届けします。
🌟実際に行っているデイケアやデイサービスでの体操やコツ等伝え、介護職やリハビリ職の方に役立てて頂きたいと思っております。
🌟又、介護保険分野や医療保険分野の方に少しでも見ていただき、患者さんや利用者さんへの自主練習等にも役立つものにしたいと思っております。
🌟座ってできる体操、立ってできる体操、床でできる体操等、シニア、高齢者、40歳以上の方が簡単に、継続できるもの中心に紹介したいと思っております。

✳高齢者への介護予防おすすめ動画です。是非ご覧ください。

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