【元120キロのダイエット】運動音痴でも痩せる方法！▪︎腕を動かすときは肩甲骨を意識！▪︎腰を左右に揺らす際はくびれで動かす✌️▪︎太ももも一緒に鍛えられるっ✊ #ダイエット