【簡単人気ダイエットおやつレシピ】材料2つ♪バナナヨーグルトアイスを作って食べて痩せる【高たんぱく・低糖質・低脂質・太りにくい食事】

▼ダイエット中の食事・おやつ【後22日】現在：-11kg（85kg → 74kg）お腹周りに変化が♪

本日は「【簡単人気ダイエットおやつレシピ】材料2つ♪バナナヨーグルトアイスを作って食べて痩せる【高たんぱく・低糖質・低脂質・太りにくい食事】」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。

ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！

皆で美味しく健康的にダイエット！
全部美味しい、ノンストレス！

チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします。

▼総カロリー＆PFC
90kcal
タンパク質　3g
脂質　2g
炭水化物　17g
※お米ノチカラ調べ

▼材料
牧場の朝　1個
バナナ　30g（1/3本）

▼作り方
混ぜて冷やす！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
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日本食品製造日食オーガニックピュアオートミール 330g×4個
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▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okomeno_chikara_diet/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

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