ヘルシー豆腐もち【材料2つ】人気3選！冷めても柔らかい　#Shorts #連休 #ヘルシー #ダイエット #簡単

ヘルシー豆腐もち【材料2つ】
人気3選！冷めても柔らかい

バズっているので作ったら
材料2つで
こんな簡単ヘルシーに
できるのですね♪

食べ方は3種類紹介します！
美味しい1位は…
全部好みだったので
順位つけられませんでした

皆様はどれが好みなんだろう？

動画では豆腐手作りですが
スーパーで買って使えばOKです🙆‍♀️
手作りしたい方は
最後にレシピ載せておきます🙇‍♀️

■豆腐もち材料
豆腐　　　1丁300g
片栗粉　　大3

■作り方
①豆腐の余分な水分はレンジ加熱等を利用して捨てる。材料を耐熱容器に入れて、泡だて器で粉っぽくならなくなるまで、よく混ぜる。

②ラップしないでレンジ500ｗ2分加熱する。ダマがなくなるまでよく練り混ぜる。

③さらにレンジ500ｗ2分加熱してよ～くねりこむと完成！好みの大きさにしてお好きな味でお召し上がり下さい。

💡レンジによって加熱時間が違う場合があるので、調整して下さい。

💡動画では出来たての豆腐を使用しているので、レンジ加熱1回だけで作っています。

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👇🏻味付け3種材料コチラ
■①きな粉もち
きな粉　　　大1
砂糖　　　　大1
塩　　　　　ちょっと

■②みたらしタレ
しょうゆ　　大1/2
砂糖　　　　大１
水　　　　　大1
鍋で加熱してトロミつけてます
すりゴマ　　適量

■③いそべもち
バター　　　適量
醤油　　　　適量
刻みのり　　好きなだけ
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👇🏻豆腐手作りはコチラ
■材料
豆乳　　　　300ml
にがり　　　大1

■作り方
①耐熱容器に材料入れてまぜたら、表面の泡を取り除いて、水分が入らないようにフタをする。

②容器がスッポリ入る鍋に水を2㎝程度入れて、①を置いてフタして蒸す。沸騰後、弱火で15分で出来上がります。

💡成分無調整の大豆固形分9%以上の豆乳と、にがりがあれば簡単に作れます。動画では大豆固形分11%を使用しています。

豆腐は簡単に作れるので
私は買わないです

市販の豆腐は消泡剤使ってるしね

見栄え良くするために
スプーンで表面の泡を
取り除いてます🙇‍♀️
取らなくても問題ないですよ