【たるんだお腹を引き締めたい】たるみをなくす食事管理ダイエット
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この動画では、たるんだ体型を引き締める食事管理の方法をお伝えしています。
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動画目次
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00:00 【ご相談】だらしない体型を変えたい
00:59 だらしない体型になる理由
02:15 だらしない体型を変える食事管理の方法
05:08 食欲が収まらない場合に食べるもの
06:23 運動はダイエットの優先事項ではない
08:00 まとめ
08:58 無料プレゼントのお知らせ
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お礼
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この動画にアクセスして頂き、ありがとうございます。
食いしん坊ワーママのための産後ダイエットサポーター・
大野由恵（おおのよしえ）と申します。
■経歴
出産後にストレスでやけ食いした結果、お腹ポッコリ体形になる。
様々なダイエット方法を試し、48キロ、体脂肪率22パーセントを
実現し1年以上維持。この経験を活かし、
・やせたいけど食べたい
・やせたいけど時間がない
そんなジレンマを抱えるママさんに向けて、忙しくても、
食欲が満たされるダイエットをコンサルティングや動画講座で指導。
今までの相談・講座受講生は累計93名。
生まれも育ちも愛知県/おとめ座/A型。夫と子どもと3人暮らし。
■このチャンネルで発信していること
食いしん坊ワーママが、つらい食事制限をしなくても、運動しなくても、
忙しくても、満腹感をもちながら、ガマンせず、やせる方法を発信しております。
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#たるんだお腹を引き締めたい
