【ダイエット】納豆で痩せる!? 逆効果な食べ方・タイミング #shorts #ダイエット #納豆 #痩せる #逆効果 #食べ方 #タイミング

「納豆ダイエット」というと、人気テレビ番組のねつ造事件を思い出す方も多いかもしれません。放送後、一時はスーパーから納豆が消えるほどの人気でした。しかし、検証実験が杜撰などの指摘があり、結局番組そのものが打ち切りになった事件です。また、納豆ダイエットはいわゆる単品ダイエットのイメージもあり、栄養バランスと運動によるダイエットがスタンダードとなった令和では、やや敬遠されがちです。ただ、納豆そのものは畑の肉「大豆」の発酵食品で、栄養豊富な食べ物です。納豆はダイエットにメリットがあるのか、ないのか。令和版・納豆ダイエットについて探っていきましょう。#shorts #ダイエット #納豆 #痩せる #逆効果 #食べ方 #タイミング　記事：https://melos.media/wellness/181769/　VOICEVOX：ずんだもん