ダイエットやるべきことが多すぎる。トレーニングするべき。筋トレするべきジムに通うべきべきべき症

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いつもありがとうございます

ダイエットを始めるきっかけは、YouTube動画や
雑誌や書籍など
そのガイドに従って
自分自身を当て込んでいく

ダイエットあるあるじゃないかなと思います

おっさんのダイエット方法
それは

自己流

自分で考える

自分の体の事は自分で考える

ダンベルなし。ジムなしトレーニングウェアなし。
テキストなしトレーナーなし

室内で屈伸運動
室内で腕立て伏せ

さらに、忍耐
カロリーの管理と忍耐
自己流の体操と忍耐

やるか死ぬか

後戻りはできません

自分に言い聞かせて
自己責任で
これからの人生
楽しんでいきたいと思います

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