【地獄の4分】これを踊って筋肉ボディで僕人気/ポンコツコンポ【MV】

0

巷で噂のダイエットソングがついに解禁💪🔥
1回踊ればマイナス10キロは痩せる地獄のダンス真似してみてね🏋🏻

【ポンコツコンポ】
宇宙を驚かす、ぶっ飛びバチパチアイドル⚡️宇宙を元気にさせるを目標にどこまでも走り続ける挑戦系アイドルグループ！

【SNS】
⚡️公式Twitter ⚡
Tweets by ponkotsukonpo

🦊メンバー
🌧晴後あめ（はれのちあめ）(青)
Tweets by ame_ponkotsu
🥇ココ・イチバン（黄色）
https://twitter.com/koko_ponkotsu
🍈夕葉里めろん（ゆうばりめろん）（緑）
Tweets by meron_ponkotsu
👼🏻もちみるく（白）
Tweets by mochi_ponkotsu
🎀結目りぼん（むすびめりぼん）（桃）
Tweets by ribon_ponkotsu
❤️山田花子（やまだはなこ）（赤）
Tweets by hana_ponkotsu
👾アリノリノアリィ(紫)
https://x.com/ari_ponkotsu

『筋肉ボディで僕人気』
作詞作編曲：Medansy

諸君！ポンコツマッスルプログラムへようこそ
ヒョロガリもむちむちも卒業だ！
我々についてこい！筋肉ボディにフルコミット！
パンプアップ！パンプアップ！
パンプアップ！パンプアップ！
あー！しゃーマッソー！
大胸筋！腹直筋！三角筋！広背筋！
大腿四頭筋！上腕二頭筋！

怠惰！脱怠惰！怠惰！脱怠惰！怠惰！脱怠惰！
アンチぷにぷに
怠惰！脱怠惰！怠惰！脱怠惰！怠惰！脱怠惰！
つべこべ言わずに
ワン！あツー！ 正しいフォームで
ワン！あツー！ 呼吸も忘れずに はいスクワット
限界まで追い込んでけ ボディメイク
おっけー！インターバル！

休憩しつつ飲むプロテイン
沁みる 沁みる 沁み沁み渡る
どうせならケーキも食べたいわ

はいインターバル終了ー！
煩悩はノー！筋トレ イズ ウォー！
憧れのスタイルへ

筋肉ボディで僕人気 ニンニクマシマシはクサい
力イズパワー燃やせ脂肪
いらね マジで ガチで 嫌嫌嫌！
マッチョ！マッチョ！マッチョ！マッチョ！
日々鍛えていきまっちょ！
筋肉ボディで僕人気 モテたい モテたい モテたい
全部全部筋肉で解決

栄養 毎日鶏ささみ
栄養 山盛りのブロッコリー
栄養 カロリーの消費に
ツーステってぴったりなのでは？
レッツゴー！

まだまだもっと！まだまだもっと！
いじめ抜け肉体
まだまだもっと！まだまだもっと！
一回りＢＩＧに

筋肉ボディで僕人気 近日中にバキバキ
チートデイも食べ過ぎないようにしてね
マジで ガチで ヤーヤーヤー！
マッチョ！マッチョ！マッチョ！マッチョ！
まだまだ頑張りまっちょ！
筋肉ボディで僕人気 なれる なれる なれる

息だけ整えて〜深呼吸〜
3セット目は一番キツいやつ
いっくよ〜1, 2, 3, 4!
筋肉！筋肉！筋肉！筋肉！筋肉！筋肉！
そのまま姿勢を止めて！
はいキーーーーープ！！我慢して！我慢して！
ちょっと休憩～
もっかいキーーーーープ！！まだまだまだまだ！
よくできました〜

ポンコツだって変われるさ
諦めんな熱くなれよ！
それはそれとして
やりきったら動けなくなっちゃいそう

筋肉ボディで僕人気 ニンニクマシマシはクサい
力イズパワー燃やせ脂肪
いらね マジで ガチで 嫌嫌嫌！
マッチョ！マッチョ！マッチョ！マッチョ！
日々鍛えていきまっちょ！
筋肉ボディで僕人気 モテたい モテたい モテたい
全部全部筋肉で解決

パンプアップ！パンプアップ！
パンプアップ！パンプアップ！
あー！しゃーマッソー！
大胸筋！腹直筋！三角筋！広背筋！
大腿四頭筋！上腕二頭筋！
クールダウンも忘れずにね！

お問合せ・仕事依頼
ponkotsukonpo@gmail.com

#ポンコツコンポ ＃ダイエット