【-25kgダイエット】私の筋トレ運動方法私はこれで痩せました！

2019年2月25日

1日のうちの1時間を運動する時間にしています！
今回はフィットネスジムでの私の運動法を
ご紹介致します。私は週2〜3でフィットネスジム、
残りはお家で運動してました！
継続は力なり！
一緒にダイエット頑張りましょう！
※私がしてきた運動ですので、詳しくは通ってるジムのトレーナーさんに教わったり、
自己判断でお願い致します！