糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『なめこおろしそば』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『なめこおろしそば』
食べ方のコツはなし！全部食べてOK！
ただし、タンパク質が不足していますので卵料理などを追加するのがBETTERです。
おそばの食べ方のコツとしては、つゆをできるだけ少なめにつけること。減塩の習慣をつけましょう。

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