ダイエット

糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『カツ丼』編

ダイエット中でも外食を楽しめます!糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『カツ丼』
食べ方は…
1/2だけ食べる。
高エネルギーですから半分は残さなければなりません。とんかつだけで約300kcalも。ご飯の量も多すぎます。

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