糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『天丼』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『天丼』
食べ方のコツは
・ご飯は1/2だけ食べる
・えびの天ぷらは一尾分の衣を残す
えびは低カロリーなのですが、衣をつけることによってエネルギーが6倍にも跳ね上がります！衣だけで250kcalもあるので気をつけて！

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