糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『にぎりずし（上）』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『にぎりずし（上）』
食べ方のコツは
・鉄火巻きを3個残す
中とろはエネルギーが高く、いかの約5倍、甘エビの約9倍！

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