ダイエット

糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『にぎりずし(極上)』編

ダイエット中でも外食を楽しめます!糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『にぎりずし(極上)』
食べ方のコツは
・大トロ1個は残す
・いなだは残す
・卵焼きは残す
・中とろの手巻きは残す
ダイエット中には敬遠したい大トロや中とろ、イクラ、卵焼きなどがずらり。大トロ1個はネタだけで小さじ一杯強のバターと同じエネルギーです。

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