【ダイエット】妊娠期18キロ増！半年で無理なく19キロ痩せた方法！

妊娠期に18キロ増！
産後は少し減ったものの、マイナス６キロ地点からピクリとも動かず。。。。

意を決してダイエットをスタートしたのが、
2019年8月14日スタートでした。

それから半年で、なんとマイナス19キロのダイエットに成功！

無理なく痩せレたので、現在から再度ダイエットをスタート！

マイナス19キロを実現する
ダイエットレシピ
ダイエット方法
ダイエット食事内容
などなどご紹介して行きます♡

太っている時の動画ですw
まつエクはオイルで本当に落ちるの！？前編

まつエクはオイルで本当に落ちるの！？後編

音楽
Expedition – Declan DP [Vlog No Copyright Music]
https://youtu.be/VLu3blq6_QM