【ダイエット】オートミールクッキー🍪【おやつ】
オートミールは低カロリーで食物繊維が豊富❤️
ビタミン、ミネラルもたっぷりだから
健康に美しくダイエットができる人気食品👍🏻🥰
ザクザク歯応えのあるクッキーが作りたくて🤤🍪❣️
【材料】
オートミール 65g
米粉パウダー 60g
ベーキングパウダー 小さじ1
ラカント 30g
塩 少々
水 大さじ3
キャノーラ油 大さじ3
【太らないココアクリーム】
純ココア 20g
ラカント 20g
豆腐 150g(最初に裏ごしすると滑らかになる)
オオバコを使ったココア蒸しパン
運動して痩せたい人におすすめトランポリンダイエット!
オオバコを使ったヘルシーわらび餅
グルテンフリー のおから蒸しパン
こっちも見てね↓
TikTok:https://www.tiktok.com/@ururu99
♡音源・効果音・画像使用元様♡
―DOVA-SYNDROME
✳︎http://dova-s.jp/
ー効果音ラボ
✳︎https://soundeffect-lab.info/
ー甘茶の音楽工房
✳︎http://amachamusic.chagasi.com/index.html
ーpixabay
✳︎https://pixabay.com/ja/
#ダイエット #ダイエット中の食事 #オートミール #節約レシピ #時短レシピ #ダイエット中のおやつ