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【ダイエット】1週間で3kg痩せた♡1日ファスティングの方法★月曜断食で更年期症状が軽減☆スッキリ大根で腸活デトックス★便秘のお悩み解消~アラフィフゆみみん

コロナ太り&更年期障害&便秘でお困りのアラフィフダイエッターにぜひおススメの内容になってます。無理なくボディメイクしましょ♡

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①糖質制限ダイエットで5㎏減量した経験から、ゆみみんが知りたかったことや、実践したことなどを伝えていくサブチャンネルです。
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#ファスティング#便秘解消#更年期障害

【関連動画】
週に1日のファスティング!?月曜断食のやり方と衝撃の効果!!
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