【BTS】全身引き締めトレーニング　人気曲メドレー｜宅トレ　家トレ　ダイエット　ヒップアップ　美尻　美脚　くびれ

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いつも動画視聴、温かいコメント本当にありがとうございます！！！

今回は、座ったままのメニュー２つ、立ったままのメニュー２つの４曲全身トレーニングメドレー！

01.Crystal Snow
02.MIC Drop
03.Permission to Dance
04.War of Hormone

約１５分間ぶっ続けです！
（途中しんどかったら再生止めて自分のペースでできるのがYouTubeのいいとこ😘）

他にもこんなメドレー出して欲しいとか、曲などリクエストがありましたらコメントで教えてくださいませ♪

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#BTS #家トレ #宅トレ