なぜこの方法で体脂肪減が続出しているのか？1日5分のバックランジダイエットを勧める本当の意味

僕がなぜこんなにバックランジばかり、
何回もこのダイエット法を勧めるのか？

本編動画　　https://youtu.be/dKZrK0iA4FY

膝が痛い場合　①　https://youtu.be/YMmoR6l9FgE
　　　　　　　②　https://youtu.be/k-leT2ik4pY

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら！
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです！

Instagram
ID sexyfitnessyuji

Twtter
@sexyfitnessyuji

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/

ダンベルで体を変える月刊プログラム
http://japanesebody.com/be_2.html

ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
http://japanesebody.com/6packbuilder/

50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html

自宅のダンベルがバーベルに変身！90㎏まで大丈夫！
KOMBOバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

【PhDプロテイン】
https://bit.ly/3tEAh3q
【割引コード SEXYFITNESS を入力して下さい】
※割引コードは日本語サイトのみの適用で、UKサイトでは適用されません。
割引率は変動しますのでお早めに！

安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU

FIXITのグラスフェッドプロテイン
プレーン　　https://amzn.to/3hZe2l3

抹茶　　　　https://amzn.to/3hZkg4t

ココア　　　https://amzn.to/34pTOZN

動画の中で使用しているダンベルはこちら！
https://amzn.to/3cqQKzD

エクササイズベンチ
https://amzn.to/2UyKDUs

おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz

#ダイエット
#お腹引き締め
#体脂肪