【ゆるすぎるダイエットvlog】飲み会、ラーメン、焼肉、とんかつ、でも、大丈夫!!!／暴飲暴食week

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このチャンネルでは、僕が読んだ本や、YouTubeで知ったダイエット方法を身をもって体験して、その結果や効果を忖度なく、実際の体重なんかも公開しながら綴っていきます！

さて、今回はダイエット第二週目のvlogです。
二週目にして……なんと……暴飲暴食しちゃいました(汗)

でも、それでもいいよね。ゆるーくやっていこうよ。
と、自分に言い聞かせています！

過去は変えられないけれど、
未来は変えられます！
ダイエットは”また“明日から
そんなときもありますよぉ〜
というお話です。

この動画内でオススメしている本はこちら↓
ダイエット飯研究科 兼 パーソナルトレーナー
じゅん さんの著書
「デブは甘え」という呪い
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目次

00:00 Opening
00:33 ご挨拶
02:59 焼肉の時のマインドセット
04:02 とんかつでのしくじり
05:18 ダイエットは”また“明日から
06:43 Ending
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