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12月1月の骨盤周りの変化率を集計しました

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チョー効果的な全身運動
普段体を捻るという動きをしないので、少ない回数でも届かないとこに
手が届くという感じになりますので、
ぜひ毎日のルーティーンに取り入れて下さい

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