【40代ダイエット中でも効果あり】旅行中にやせる食事法

この動画では、旅行中でも食欲を満たしながらやせるためのポイントを
私が実際に東京へ旅行した時のリアルな食事をお見せしながら解説しています。
これからの夏休みの旅行に向けて、この動画をぜひ参考になさってくださいね😊

◆参考◆
動画で訪れためちゃめちゃおいしい固めプリンのお店
ノスタルジックバー＆カフェ『Depot』
https://classic-inc.jp/depot/

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動画目次
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00:00 やせる朝食選びのポイント
01:18 ダイエットコンサル後の受講生さんの今
02:48 食べ過ぎた昼食とおやつ
02:58 夕食で食べ過ぎをコントロールするポイント
04:33 コンビニ弁当でも太らないポイント
05:37 おやつと昼ごはん
06:02 無料プレゼントのお知らせ

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SNS
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https://www.instagram.com/yossy_yoshie_ohno0824/

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お礼
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この動画にアクセスして頂き、ありがとうございます。
食いしん坊ワーママの産後ダイエットサポーター・
大野由恵（おおのよしえ）と申します。

■経歴
出産後にストレスでやけ食いした結果、お腹ポッコリ体形になる。
様々なダイエット方法を試し、48キロ、体脂肪率22パーセントを
実現し1年以上維持。この経験を活かし、
・やせたいけど食べたい
・やせたいけど時間がない
そんなジレンマを抱えるママさんに向けて、忙しくても、
食欲が満たされるダイエットをコンサルティングや動画講座で指導。
今までの相談・講座受講生は累計93名。
生まれも育ちも愛知県/おとめ座/A型。夫と子どもと3人暮らし。

■このチャンネルで発信していること
食いしん坊ワーママが、つらい食事制限をしなくても、運動しなくても、
忙しくても、満腹感をもちながら、ガマンせず、やせる方法を発信しております。
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